Vive la pratique !

Mais de quoi s'agit'il exactement ?

Chaque matin, comme chaque instant, comme chaque respiration, est un renouveau, une renaissance, un nouveau départ.

Chaque matin, comme chaque instant, comme chaque respiration, j'ai le choix de m'autoriser à explorer mon potentiel pour me sentir plus plein.e, plus vivant.e.

Chaque matin au réveil, je fais le plein en choisissant mon carburant.

Je me remplis de moi, de ma présence de ma conscience d'être, dans l'instant car rien d'autre n'existe que l'instant qui s'étire à l'infini.

Je prends le temps de me poser avec moi-même quelques respirations, 5 minutes, 20 minutes, 45 minutes...

J'ouvre mes antennes, je lâche ma tête qui ne connait que les anciens scénarii je me relie aux sensations de mon corps, à mon coeur, et je laisse émerger des profondeurs de mon être ce qui est bon pour moi, là où la vie m'appelle,

je laisse émerger de l'instant neuf, pur, plein les idées nouvelles, les solutions, les propositions de la vie auxquelles je n'ai pas encore songé...

je laisse émerger à ma conscience ce pour quoi je suis fait.e,

j'entre en relation intime avec ma respiration, mes mouvements pour habiter pleinement mon corps, le détendre et le renforcer.

Et je choisis de nourrir ma connexion à moi-même tout au long de la journée le temps de quelques respirations, 5 minutes, 20 minutes...

Me poser ainsi avec moi-même est la seule opportunité de créer du neuf dans ma vie, et de sortir de mon mental limité qui tourne en boucle les solutions éculées.

Je choisis de mettre mon mental au service de ma vérité, de la nouveauté qui émerge.

Je créée un espace de silence pour m'accueillir, écouter et entendre ma voix intérieure, apprendre à me connaitre mieux.

Je choisis de faire le calme, de me relier en conscience avec mon corps pour honorer la vie qui pulse en lui et donc booster mon potentiel de santé, de vitalité et d'immunité.

Ainsi je démarre et je nourris une journée aligné.e avec moi-même, avec mes besoins, mes priorités et mes aspirations profondes et non plus avec ce que l'on pourrait souhaiter et attendre de moi.

Ma journée est toute différente lumineuse, inspirée, apaisée, pleine de vitalité et de confiance !

et je me surprends à lâcher de vieilles habitudes et de vieilles croyances et à expérimenter des sensations nouvelles qui ouvrent de nouvelles perspectives.

Parce que la vie me pousse en avant, me pousse à me déployer la vie est mouvement !

Vive la pratique !