Si tu as le sentiment de naviguer à vue en ce moment, dans une sorte de nébuleuse...

Si tu as le sentiment que tout t'échappe et que finalement tu ne peux plus contrôler grand chose...

il reste une chose essentielle sur laquelle tu as la main:

ton corps !

Ton corps qui te ramène dans l'instant, à tes besoins, à tes désirs...

Comment le vis tu ce corps justement ? est ce que tu l'aimes ? est ce qu'il te contente ? est ce que tu l'écoutes ? est ce que tu en prends soin ?

comment le nourris tu ? lui permets tu de respirer ? de s'oxygéner ? de se régénérer ? de bouger ?

Peut être pas assez ?...

Et pourtant c'est ton corps qui te dynamise ! quand il respire et qu'il vibre, tu es rempli.e d'enhousiasme, d'élan, d'envies, de joie !

Et quand tu te sens vivant.e, tu reprends ton pouvoir sur ta vie !

Essentiel non ?!

Quelques efforts bien vite récompensés, c'est garanti !

Il suffit de s'y mettre ! et tu as enfin du temps pour ça !!

Et si on se disait qu'on ressortait tous de notre retraite avec un corps de rêve !!! Chiche ?!

Alors respire, étire toi, fais de la gym, va marcher, courir, mange ce que tu sens qui va dynamiser ton corps, rejoins nous sur notre routine chaque matin, sur les cours de Qi Gong... fais toi des automassages du corps, du visage...

Hum, que du bonheur !

Choisis et fais ce qui te fait plaisir !